Krom bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen, dvs koldydrater och proteiner samt till att bibehålla normala blodsockernivåer. Krom är ett spårämne som måste tillföras genom kosten eller via kosttillskott för att tillgodose kroppens behov och ingår i substansen GTF (glucose tolerance factor). GTF reglerar kroppens tolerans och hantering av socker. Sötsug kan vara ett tecken på krombrist. Om intaget av kolhydrater och proteiner ökas, t ex vid träning kan även behovet av krom öka. Krom och socker Krom ingår i substansen GTF (glucose tolerance factor). GTF reglerar kroppens tolerans och hantering av socker. När vi äter socker stiger mängden krom i blodet i samma utsträckning som mängden insulin. Insulin är inaktivt tills det kommer i kontakt med det krom som finns på cellernas utsida. Kromet blir en del av insulinmolekylen och dess funktion aktiveras. Krom och järn Krom använder samma transportör i blodet som järn (transferrin) vilket innebära att personer med ett högt järnintag kan ha svårare att ta upp tillräckligt med krom och kan därför behöva komplettera med extra krom. Förmågan att tillgodogöra sig krom minskar med stigande ålder. Naturliga källor är bl. a. skaldjur, ostron, kött, fullkorn, öljäst, mjölkprodukter och vetegroddar. Därför ska du välja Life Krom: God upptagningsförmåga Högdoserad, en tablett om dagen räcker För normal blodsockernivå
Hitta Kosttillskott även hos:
