Varför du ska ta Bio-Calcium + D3 + K1 + K2? Det är viktigt att du får tillräckligt med kalcium , vitamin D och vitamin K under åren när dina ben utvecklas tills de slutligen når sin toppmassa (vanligtvis runt en ålder av 35). Från och med då överstiger mängden kalcium som försvinner från benvävnaden den mängd som lagras, vilket orsakar en nettoförlust av benmassa (ca 0,6% per år). även om det är en långsam och gradvis förlust, drar du nytta av en så hög ”peak bone mass” som möjligt i början av denna åldersrelaterade förlust av benvävnad. Dessutom drabbas kvinnor ytterligare av en hormonrelaterad förlust av benmassa från början av klimakteriet, vilket gör att deras totala årliga benförlust blir upp till cirka en procent (eller 10% på ett decennium). Vad är kalcium, vitamin D3 och vitamin K? Kalcium är ett av de mest förekommande mineralerna i kroppen. Tillsammans med vitamin D3, en av de andra ingredienserna i Bio-Kalk + D3 + K, bidrar det till att bibehålla normala ben och tänder hos vuxna, samt bidrar till normal tillväxt av ben hos barn. Vitamin K, som också bidrar till att bibehålla normal benvävnad, finns i vissa grönsaker. Mjölk och andra mejeriprodukter förespråkas traditionellt som ideala kalciumkällor, men du kan också få ett högt intag av kalcium genom att konsumera grönsaker rika på detta mineral. För att få D-vitamin behöver du öka mängden solexponering (vitamin D syntetiseras i huden när den utsätts för UV-strålning) eller äta mat med hög halt av D-vitamin, som till exempel fet fisk. Varför kombinationen av näringsämnen? Kalcium och D-vitamin bidrar båda till att bibehålla starka och friska ben och tänder. Vitamin K är viktigt för att bibehålla normal, frisk benmassa. Vitamin D spelar också en roll i att hjälpa kroppen absorbera och utnyttja kalcium och fosfor för att bibehålla normalt kalcium i blodet. Vitamin D3 mäts till att vara någonstans från 56 till 87% mer effektivt än vitamin D2 i att höja vitamin D-nivåerna i blodet. Alla tre näringsämnen tillsammans i samma tablett ger ett bättre övergripande resultat eftersom var och en av komponenterna drar nytta av närvaron av de andra två. Starka ben för ett aktivt liv Starka ben är viktiga för att kunna att njuta av en aktiv livsstil. Du kan bidra till att upprätthålla starka och robusta ben genom regelbunden motion – motion som innebär en viss grad av belastning, till exempel att springa.
Läs mer om PHARMA NORD Bio-Calcium+D3+K1+K2
Hitta Kosttillskott även hos:
